Beginn: Mittwoch, 6. Oktober 2010,
Dauer: 10 Abende,
jeweils Mittwoch, 19.45 – 20.45 Uhr
Kursort: Turnsaal Kürnberg
Kosten: 45,- € für Vereinsmitglieder,
55,- € für Nichtmitglieder
Veranstalter: Sportverein Kürnberg
Anmeldung und Info bei: Karl Mayer

Diese bewegliche Übungsreihe enthält sanft-elastische, rund-spiralförmige Bewegungen, die mit der regulierten, taoistischen Atmung natürlich kombiniert werden. In den Übungen findet man alles, was ein gutes Fitnessprogramm leistet. Ausdauertraining, Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der Muskulatur. Die Körperhaltung wird korrigiert, damit verbunden auch eine gesunde Gewichtsregulierung.